食事指導プランについて

しっかりと「食べて痩せる」身体作りを管理栄養士が徹底サポート！！

どのようなサポートがあるかを紹介いたします。

① 食事指導プランとは？
ボディメイクをする上で食事はトレーニングよりも重要だと言われています。
今までダイエットや食事制限をしたことがある方は沢山いらっしゃると思いますが上手く体重が落ちなかった、ストレスで食べてしまう、落ちてもリバウンドしてしまったなどの経験をされたことはないですか？
Breakthroughではお客様の目標とする身体を手に入れるために管理栄養士が直接食事管理を行い、今後も自分で食事の選択ができるよう知識や食事法を学んでいただき「食べて痩せる」ダイエットをサポート致します。

② 一人ひとりに合わせた食事管理
食事管理を行うにあたって重要なことは、一人ひとりが達成できる内容であることです。
お客様によってダイエットが目的の人もいれば、コンテストに向けて筋肉量を増やしていきたい、健康診断の結果を良くしたいなど、目的や目標は人それぞれ異なります。
そして生活習慣や環境も考慮した上でその人だけの食事管理を行なっていきます。
目標達成までの期間などによって糖質か脂質をコントロールする食事法を行いますが健康を害したり、日常生活に支障をきたすような過度な制限などは一切行いません。
食のプロフェッショナルである管理栄養士が健康的に目標を達成する方法を教えていただきます。

③ 食事指導の目的として

目標達成のために食事を管理させていただくのですが、目標を達成した後はお客様
自身で食事を選択して摂っていく必要があります。しかし、目標を達成してすぐに今までの食事に戻してしまいますと、リバウンドの可能性が非常に高くなります。
Breakthroughではリバウンドをさせない食事指導を知識として、お客様に提供させていただきますので、分からないことや気になることは何度でも聞いていただいて構いません。
今後の人生において、食事によって自身の健康を維持する方法を身に付けていただくことがこの食事指導プランの目的です。

④ 食事コントロールの習得にむけてのアドバイス

お客様自身で食事を選択する際に気を付けるポイントや外食の選択、自分で作る場合で簡単に作れるレシピなどをアドバイスさせていただきます。
コンビニなどでオススメの商品や食べ合わせなど、より実践的な内容をお客様の生活習慣や生活環境に合わせてお伝えさせていただきます。

⑤ 食事指導の方法

食事指導では、店舗内だけでなく店舗外でも食べた物などを共有する為、店舗のLINE公式アカウントを使用してのやり取りとさせていただきます。
リアルタイムで食べた物やこれから食べようと思っているが内容がどうなのか？などのお悩みをその場で解決いたします。
また、その日の体調などに合わせた食事の提案なども随時対応させていただきますので、ご活用ください。
１日に何通までなどの縛りも設けておりませんので疑問があればその都度お問い合わせください。

○対応時間１０：００〜２１：００　　
※時間外の問い合わせに関しては翌日のご対応とさせていただきますので、ご承知おき下さい。